我的工作常需要跟人打交道,因此,免不了假裝熱情。一天下來,可能也沒乾重活,但就是感覺很累。

於是一下班就想安安心心的做自己,享受一下只取悅自己的快樂時光。

有同事問我,

我看你工作的時候對人很熱情,為什么生活中的你卻總有一種清冷的氣質?這樣不會跟大家處不好嗎?

而我則淡淡地回答,

那你看我有跟誰處不好嗎?我只是不對大家刻意熱情。

總感覺生活中忠於自己的人太少,有的人為了“合群”,即使心裡一百個不樂意,臉上還要帶著職業假笑。

最後的結果就像我工作之後的狀態,累到心坎裡。

生活的確會有迫不得已的時刻,但在平時我還是希望你可以冷淡一點。

冷淡不是要你事不關己高高掛起,對周遭的一切都無動於衷,也不是要你與世隔絕。

而是人的時間精力有限,不可能像中央空調般四面送暖。有的時候,試著不要對誰都熱情,多忠於自己,冷淡一些,反而能更好的調節自己的狀態,做最輕鬆的自己。

1 你為什麼這麼累?

身邊有個性格很矛盾的朋友,她在大家面前總是很活躍,大大咧咧,常常逗大家開心。

但跟她深聊,又會發現真實的她很敏感,努力迎合大家的她,也並沒有讓她感到很快樂。

她不是真的想跟大家打成一片,更多時候是害怕如果自己不這麼做,就會被大家忽視、厭棄。

因此,她的生活中,總有不好意思推的飯局,總有無法拒絕的忙,別人只要有需要她都隨叫隨到。

雖然轉身後的她,常常找我抱怨,

生活真的好累啊,有時候別人開心了,可我很累。但是我又不敢讓別人不開心,那樣大家就不喜歡我了。

而現實卻是,即使她極盡熱情討好,還是有人會對她有微詞。甚至還有人因為她的遷就,對她肆無忌憚。

 有句話是這麼說的,

你又不是人民幣,怎麼可能讓每個人都喜歡。

是啊,我們終要明白,不是所有的魚都成長在同一片海裡,有衝突,有厭惡都是人生常態。

這不是憑藉你的迎合,就能輕易改變的。

人生讓你累的不是因為沒有合群,給你帶來的苦悶;而是太過在意他人的眼光,即使自己已經足夠優秀,卻依然缺乏安全感的心。

要知道,人一旦把希望寄託在他人身上,是很容易失去自我的。

他人的東西最不可控,安全感永遠只有自己才能給予自己。

生活的累,在於你背負了太多他人的東西,把別人看的比自己重要。

因此,想要不那麼累,我們必須丟棄為了迎合他人而假裝熱情的自己,然後找回那個敢於對他人冷淡的自己。

2 討好型人格更需要學著冷淡一點

其實生活中因為一些原因,有必須去迎合對方的時候,也是可以理解的。

但還有一些人,卻是習慣性的去討好。心理學上對這類人有個專屬的形容詞,叫討好型人格。這樣的人往往生性敏感,壓抑自己的想法,不懂拒絕。

而這一性格產生的很大一部分原因,是在原生家庭中沒有得到應有的關愛。

就上述朋友而言,也是如此。

她上面還有一個哥哥,而她的家庭正好極其重男輕女。

從小她的意見都被忽視,哥哥不用了的東西她才能用上,跟哥哥發生矛盾,即使是哥哥的錯,父母也不會相信她。

在她的印像中,她的想法跟感受是沒有人關注的。她只能無條件的順從,才有可能討得大家一點的歡喜。

於是她很早就學會了討好所有人。

久而久之,這種認知就成為了她的習慣,這是一件很可怕的事情。

因為這會導致自我價值感的缺失,這種由習慣導致的根深蒂固的思想也會固化我們的人格。

雖然它只是我們人格當中的其中一點,但正是這許許多多的一小點形成我們整個人格模式,很難輕易改變。

我們或許常會聽到這樣的話,

我懶就是因為我懶啊,如果我不懶了那還是我麼?

這樣說的人,也不是拿“改掉了一點就不是自己了​​”當藉口,而是在他們的認知裡就是這樣,突然改變會讓他們陷入自我認知的恐慌中。

可我們要知道的是,雖然成長環境無法改變,但這種自我認知只是我們對自己的固化定義,生活中並不存在一個固定的自我。

而堅持固化的自我,只是對自我的限制,我們完全可以改變我們身上的任何方面,這並不會影響我們“是誰”。

因此,如果你也是討好型人格,我希望你多愛自己,學著冷淡一些。這或許很難,但行動和時間會治愈這一切。

從現在開始,請停止對任何人的討好,做事前多考慮照顧自己內心的想法。

要知道,需要你不斷討好才跟你保持良好關係的人,不是一個值得你付出討好的人,你們保持的那段關係也絕不是一段良好的關係。

你需要的,是那種可以展露真實自我,在他面前,不用戰戰兢兢的去揣摩他此刻的情緒,更無需刻意迎合的人。更重要的是,你要先有一個堅定的自我。

3 我希望你做個冷淡的人

當然冷淡不等於孤僻,只是經歷的多,看清的多了之後,能保持內心安寧,學會了取悅自己。

蔡康永說,

其實我鼓勵大家做一個比較冷淡的人,我不認為過於溫暖是一個跟別人維持良好關係的一個好的立場,如果被溫暖兩個字綁住,就更吃力。

的確,在這個講究人情的社會,我們常常會被所謂的溫暖綁架。我們太怕成為“不合群”的那一個,太怕被人評價為“不近人情”。

到最後才發現,無時無刻的近人情、八面玲瓏,最後累的只是自己。

我們應該把自己的內心富足起來,因為只有內心空虛和匱乏的人才會不斷想要從外界獲得關注。

在這個過程中,我們要找到自己的興趣所在,多增長自身的技能。即使沒有方向,也可以努力先將手頭的工作做好。

這時你的安全感就不會依賴外界獲得,而是可以在自身努力中,慢慢找回自己的價值所在。

餘生,我希望你做個冷淡的人。少關注點別人,多關注點自己,少理會別人的眼光,多傾聽自己的感受。

只有自己的內心足夠強大,他人的評價跟眼光才傷害不到你。

也不要扭曲自己去討人喜歡,對不熟悉、不喜歡的人,就適當冷淡一點。我們真的不必討好誰,也不必把所有人都請進生命裡。