“有房有車有存款,還是很焦慮”,你的焦慮,是對未來的恐懼

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以前我感覺到焦慮的時候,都會安慰自己,好好加油,等實現目標,得到想要的一切,就不會焦慮了。

這是過去的我,我以為只要變得更優秀,焦慮就會離我遠去。後來我才知道,不管一個人有多優秀,也還是會焦慮的。

前段時間有個讀者給我留言說,她早已實現多年前的夢想,過上理想的人生,有房有車有豐厚的存款,可以每年來一兩場國外旅行,國內旅行更是說走就走。

她不僅實現了財務上的自由,還實現了時間自由。可是她說,根本不敢放下工作去旅行,只要一停止工作,就會焦慮。

小時候我們都聽過一首歌叫《我想去桂林》,歌手唱“我想去桂林呀我想去桂林,可是有時間的時候我卻沒有錢,我想去桂林呀我想去桂林,可是有錢的時候我卻沒時間……”

它唱出了很多人的無奈,也唱出了很多人對自由的嚮往。

於是,我們都很努力,渴望早日實現夢想,賺到很多錢,可以有很多時間,這樣就可以想去哪就去哪了。

她說,朋友約出國旅行,即使那個國家很早以前就想去,最後還是選擇留下來好好工作。有時候甚至給自己​​放半天假,也會有深深的負罪感。

原來啊,焦慮真的人人都有,不管你處在哪一個階層,即使已經衣食無憂,也還是會焦慮啊。

“有房有車有存款,還是很焦慮”,你的焦慮,是對未來的恐懼

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前段時間網紅主播李佳琦說他根本不敢休息,每天都會堅持做直播,哪怕人在國外旅行,也不能全身心放鬆的享受,一定會抽出一些時間來直播賣貨。

為什麼呢?因為他害怕自己一停下來,粉絲就會忘記他,他們會被其他主播吸引走,以後都不跟他買東西了。

從李佳琦做直播的神態可以看出,他總是滿臉疲憊,睡眠不足的樣子,很明顯就是因為工作太拼命,休息時間太少導致的。

他明明已經月入七位數,完全可以停下來歇一歇,讓自己得到很好的休息。但月入七位數的李佳琦,也不敢停下來。

我很能理解他內心的焦慮感,互聯網這個瞬息萬變的時代,只有付出比別人多一百倍的努力,才能穩住自己的地位。

未來是很不確定的,誰也不知道它會變成什麼樣子,今天的賺錢風口是直播,也許明天直播就賣不出去貨了。

他想趁著自己還紅,多賺點錢,讓未來可以過得更好一些。我相信很多人都有這樣的想法,趁著現在多努力,未來就可以輕鬆一點。

“有房有車有存款,還是很焦慮”,你的焦慮,是對未來的恐懼

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我們之所以會焦慮,其根源就在於對未來的恐懼啊。

恐懼未來會過得很慘,恐懼老無所依,恐懼生病卻沒錢醫治,恐懼吃不上飯,恐懼下崗,恐懼賺不到錢。讓我們恐懼的事情太多了。

這些恐懼直接轉化為焦慮,使得我們不敢讓自己停下來休息,即使已經做得很好,實現了所有夢想,還是不敢停下來。

這樣長久以往,會對身心健康造成很大的傷害。

當我們知道未來要想過得好,就要在這一刻付出很大的努力,也許是因為我們現在過得不是很好,常常在午夜夢迴時後悔過去沒有好好努力。

但是後悔有什麼用呢,一切都已經成為過去,我們誰都無法改變,但幸好我們可以通過此刻的努力,使將來變得更好。

所以,我們才會用現在去拼未來,相信只要現在足夠努力,付出足夠多,未來就一定可以越來越好。

然而,人的慾望是無止境的,當你很努力的達到過去曾經渴望的理想生活,依然會希望未來過得比現在好。

“有房有車有存款,還是很焦慮”,你的焦慮,是對未來的恐懼

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可是,我們常常忽略了很重要的一點,此刻的我們,就位於過去曾經想要的未來啊,我們過去那麼努力不就是希望今天可以過得更好嗎?不就是希望今天可以讓自己不用活得那麼累嗎?

要想擺脫這種焦慮,其實很簡單,就是要擺脫對未來的恐懼。

先要擺正自己現在的心態,既然已經過上想要的生活,就應當學會給自己放鬆,給身心鬆鬆綁。

如果學不會放鬆,就會因為過度勞累而傷害身體。前段時間明星高以翔錄製《追我吧》節目因勞累過度猝死,這個新聞真的很讓很多人感到心痛和惋惜。

如果他在感知到自己的體力已嚴重透支的時候,允許自己停下來休息,也許就不會有這樣一出悲劇發生了。

他的離開,給我們敲響了警鐘,不要過度透支健康,學會讓自己休息,調整好身心之後,才能走得更遠。

瀟灑姐曾發過一條微博,她說:

我們最大的問題是,為了活在未來,卻把此刻錯過了,但是真正的人生啊,它不就在此時此刻麼?我們過去努力,是為了此刻,但我們卻又不敢享用此刻,因此而不快樂。

我們從過去來到此刻,就應該給過去那個努力的自己一份嘉獎,獎勵自己停下來好好休息,好好享用這一刻。

只有這樣,才不會因為暫停努力而焦慮。